Matcha-Pulver ass e verbreetent Gesondheetsnahrungsmittel am Alldag, wat e gudden Effekt kann hunn. Vill Leit benotze Matcha-Pulver fir Waasser anzewäissen an ze drénken. Matcha-Pulver, dat a Waasser ageweit ass, ze drénken, kann d'Zänn an d'Siicht schützen, souwéi de Geescht erfreschen, d'Schéinheet an d'Hautpfleeg verbesseren. Et ass ganz gëeegent fir jonk Leit ze drénken an ass am Allgemengen net schiedlech.
D'Effizienz vum Matcha-Pulver drénken
Déi Haaptvirdeeler sinn folgend:
1. Hautpfleeg a Schéinheet
Matcha-Pulver ass eng Zort gedämpften gréngen Téi, deen duerch Natursteen-Miel fein zu Pulver gemuel gëtt. Et enthält eng grouss Quantitéit u Vitamin C, Vitamin E an aner Substanzen. Vitamin C kann d'Haut ernähren an UV-Schued verhënneren, während Vitamin E d'Hautalterung verzögere kann. Dofir huet Matcha-Pulver gewësse Schéinheets- a Schéinheetseffekter.
2. Schutz vun der Siicht
Matcha-Pulver am Waasser ze drénken huet och e gewësse Schutzwierkung op d'Siicht. Matcha-Pulver enthält eng grouss Quantitéit u Vitamin A. Dës Substanzen kommen an de mënschleche Kierper a verbannen sech mat aneren Nährstoffer fir eng grouss Quantitéit u Vitamin A ze verwandelen. Vitamin A huet e groussen Effekt op d'mënschlech Aen an huet e gewëssen Effekt op de Schutz vun der Siicht. Dofir ass et fir Leit mat schlechtem Siicht ganz gutt, eng entspriechend Quantitéit u Matcha-Pulver an e bësse Matcha-Pulver am Waasser ze drénken.
3. Zänn schützen
Matcha-Pulver enthält eng grouss Quantitéit u Fluoridionen, déi op mënschlech Zänn an aner Knochenlipiden wierke kënnen, Osteoporose verhënneren, d'Knochendicht erhéijen an d'Zänngesondheet schützen.
4. Erfrëschend
Ee vun de wichtege Virdeeler vum Matcha-Pulver ass et, de Geescht opzefrëschen an z'erwächen, well et eng gewëssen Quantitéit u Koffein an Téi-Polyphenole enthält, déi direkt d'biologesch Nerven vum mënschleche Kierper beaflosse kënnen, d'Nerven stimuléieren, d'Gehir kloer halen an d'Denken méi séier a méi kloer maachen.
5. Diuretikum, entzündungshemmend a Stengpräventioun
Wann d'Leit Matcha-Pulver iessen, kann et och eng wichteg Roll bei der Diurese spillen, Schwellungen reduzéieren an d'Steine vermeiden, well et reich u Koffein an Theophyllin ass. Nodeems et an de mënschleche Kierper kënnt, kann et d'Absorptioun vu Kalzium duerch d'Niererbündel hemmen an d'Bildung vu Steen verhënneren. Zousätzlech kann Matcha-Pulver och d'Nierfunktioun vun der Mënschheet verbesseren, de Waasserstoffwiessel am Kierper beschleunegen a schlecht Urinatioun oder Kierperödem verhënneren.
Nodeeler vum Drénke vu Matcha-Pulver, dat a Waasser ageweit ass:
- Moderéierte Konsum vu Matcha-Pulver ass harmlos, awer exzessive Konsum vu Matcha-Pulver kann d'Belaaschtung vun den Nieren erhéijen, d'Absorptioun vun Eisen aus dem Iessen beaflossen a souguer Symptomer wéi Anämie verursaachen.
- Matcha enthält Alkaloiden. Dëst ass en natierlecht alkalescht Gedrénks. Dëst Element kann sauer Liewensmëttel neutraliséieren an den normalen pH-Wäert vun de mënschleche Kierperflëssegkeeten erhalen. Zousätzlech kënnen d'Tannine am Matcha Bakterien hemmen. Koffein kann och d'Sekretioun vum Magensaft förderen. Aromatescht Ueleg kann Fett opléisen an d'Verdauung ënnerstëtzen. Dofir huet Matcha den Effekt, den Verdauungssystem ze verbesseren.
- Matcha kann de Schued vun der Stralung reduzéieren. D'Téiessenz am Matcha kann dat radioaktivt Element Strontium neutraliséieren an de Schued reduzéieren, deen duerch atomar Stralung verursaacht gëtt. Bis zu engem gewësse Grad verursaachen dës Komponenten Stralungsverschmotzung an den haitege Stied.
- Matcha kann och Hypertonie verhënneren. Matcha enthält eng räich Téiessenz, déi d'Fäegkeet vum Kierper fir Vitaminnen ze sammelen, d'Akkumulatioun vu Fett am Blutt an der Liewer reduzéiere kann an den normale Widderstand vun de Kapillaren erhalen kann. Dofir huet de passenden Matcha-Drénken gewësse Virdeeler bei der Präventioun an der Behandlung vun Hypertonie, Arteriosklerose a koronarer Häerzkrankheet.
- Matcha kann och de Cholesterinspiegel senken an Iwwergewiicht verhënneren. De Vitamin C am Matcha kann de Cholesterinspiegel am Blutt senken, d'vaskulär Stäerkt verbesseren, de Cholesterinspiegel senken a Gewiicht verléieren.
Wéi ee Matcha-Pulver mécht a wéi ee et am beschte drénkt
Matcha-Pulver kann net direkt mat kochendem Waasser gebraut ginn. Wéi kënne mir Matcha-Pulver am beschte brauen an drénken? Dir kënnt d'Paste fir d'éischt mat e bësse kochendem Waasser upassen, dat heescht e bësse Waasser zum Matcha-Pulver bäiginn, fir eng fein Paste ouni Klumpen ze maachen, dann lues a lues e bësse Waasser bäiginn, fir se lues a lues flësseg ze maachen, an zum Schluss dat ganzt kachend Waasser bäiginn, dat Dir wëllt preparéieren. Mëscht de Schlamm net mat kalem Waasser, well dëst d'Oxidatioun an d'Verfärbung vum Matcha-Pulver beschleunegt. Wann de Schlamm net gemëscht gëtt, gëtt et vill Klumpen, wann e just mat Waasser gewäsch gëtt. Drénkt de preparéierte Matcha sou séier wéi méiglech. Wann en ofgekillt ass, kondenséiert en um Buedem vum Waasser a bildt eng Schicht Objet, déi net méi ewechgewäsch ka ginn. Wann Dir eppes aus Matcha-Pulver maache wëllt, kënnt Dir probéieren, Biskuitkuchen oder Seven Peaks, Cookien oder mëllen Toast ze maachen. Ze séiss an ze fetteg ass net gëeegent. Zesumme Matcha iessen ass am beschten.
Wien ass net gëeegent fir Matcha-Pulver ze drénken an am Waasser ze leeën:
- Am Allgemengen ass et net gëeegent fir Leit mat schwaache a kale Kierper, Matcha-Pulver fir Waasser ze drénken.
- Ënner normalen Ëmstänn solle Leit, déi kierperlech schwaach sinn oder eng schwaach Mëlz a Mo hunn, probéieren, kee Matcha-Pulver ze drénken, well et d'Belaaschtung vum Kierper erhéije kann an d'Situatioun méi eescht ka ginn. Wann Dir normalerweis verstoppt sidd, ass et net gëeegent, ze vill Matcha-Pulver ze iessen. Exzessive Konsum vu Matcha-Pulver kann d'Verstopfung verschäerfen.
- Leit mat kale Kierper sollten kee Matcha-Pulver drénken. Wann d'Menstruatioun onreegelméisseg ass, kann den exzessive Konsum vu Matcha-Pulver d'Menstruatioun och verschlechteren, souguer méi schwéier wéi virdrun.
Matcha-Pulver am Alldag ze drénken kann den normale Fonctionnement vun de Kierperorganer erhalen. Matcha-Pulver selwer ass räich u Vitamin B1, wat de mentalen Zoustand vum Kierper besser verbessere kann an den normale Fonctionnement vum Häerz, Nervensystem an Verdauungssystem erhalen kann. Matcha-Pulver kann och Verstopfung förderen. Matcha-Pulver ass räich u Ballaststoffer.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 08.04.2024