Matcha Pudder ass e gemeinsame Gesondheetsnahrungsmëttel am Alldag, wat e gudden Effekt kann hunn. Vill Leit benotzen Matcha Pudder fir Waasser ze drénken an ze drénken. Drénken Matcha Pudder a Waasser getränkt kann Zänn a Visioun schützen, souwéi de Geescht erfrëschen, Schéinheet an Hautpfleeg verbesseren. Et ass ganz gëeegent fir jonk Leit ze drénken an allgemeng kee Schued.
D'Efficacitéit vum Drénken Matcha Pudder
D'Haaptvirdeeler sinn wéi follegt:
1. Hautfleeg a Schéinheet
Matcha Pudder ass eng Zort gedämpften gréngen Téi, deen duerch natierleche Steen Schleifen fein a Pudder gemoolt gëtt. Et enthält eng grouss Quantitéit vu Vitamin C, Vitamin E an aner Substanzen. Vitamin C kann d'Haut ernären an UV Schued verhënneren, wärend Vitamin E kann d'Hautalterung verzögeren. Dofir huet Matcha Pudder gewësse Schéinheets- a Schéinheetseffekter.
2. Visioun schützen
Drénken Matcha Pudder am Waasser huet och e gewësse Schutzmoossnamen Effekt op Visioun. Matcha-Pulver enthält eng grouss Quantitéit Vitamin A. Dës Substanzen ginn an de mënschleche Kierper a kombinéiere mat anere Nährstoffer fir an eng grouss Quantitéit Vitamin A ze konvertéieren. Vitamin A huet e groussen Effekt op mënschlech Aen an huet e gewëssen Effekt op d'Visioun ze schützen. Dofir, fir Leit mat enger schlechter Siicht, ass et ganz gutt fir e passende Betrag u Matcha Pudder an e puer Matcha Pudder am Waasser ze drénken.
3. Zänn schützen
Matcha Puder enthält eng grouss Quantitéit vu Fluoridionen, déi op mënschlech Zänn an aner Knochenlipiden handelen, Osteoporose verhënneren, d'Knachdicht erhéijen an d'Zänngesondheet schützen.
4. Erfrëschend
Ee vun de wichtege Virdeeler vum Matcha Pudder ass de Geescht z'erfrëschen an z'erwächen, well et eng gewësse Quantitéit vu Kaffi an Téi Polyphenole enthält, déi direkt d'biologesch Nerven vum mënschleche Kierper beaflosse kënnen, d'Nerven stimuléieren, d'Gehir kloer halen a maachen méi séier a méi kloer denken.
5. Diuretesch, anti-inflammatoresch a Steenverhënnerung
Wann d'Leit Matcha-Pulver iessen, kann et och eng wichteg Roll bei der Diurese spillen, d'Schwellung reduzéieren an d'Steine verhënneren, well et räich u Koffein an Theophyllin ass. Nodeem de mënschleche Kierper erakënnt, kann et d'Absorptioun vu Kalzium duerch Nierentubulen hemmen an d'Bildung vu Steng verhënneren. Zousätzlech kann Matcha-Pulver och d'mënschlech Nierfunktioun verbesseren, de Waasserstoffwechsel am Kierper beschleunegen, a schlecht Urinatioun oder Kierperödem verhënneren.
D'Nodeeler vum Drénken Matcha Pudder a Waasser getränkt:
- Moderéierte Konsum vu Matcha-Pulver ass harmlos, awer exzessive Konsum vu Matcha-Pulver kann d'Belaaschtung vun den Nieren erhéijen, d'Absorptioun vum Eisen an d'Liewensmëttel beaflossen, a souguer Symptomer wéi Anämie verursaachen.
- Matcha enthält Alkaloiden. Dëst ass en natierlechen alkalesche Getränk. Dëst Element kann sauer Liewensmëttel neutraliséieren an den normale pH-Wäert vu mënschleche Kierperflëssegkeeten erhalen. Zousätzlech kënnen d'Tannine a Matcha Bakterien hemmen. Kaffein kann och d'Sekretioun vum Magensaft förderen. Aromatesch Ueleg kann Fett opléisen an d'Verdauung hëllefen. Dofir huet Matcha den Effekt fir den Verdauungssystem ze verbesseren.
- Matcha kann de Schued vun der Stralung reduzéieren. D'Téi Essenz am Matcha kann de radioaktiven Element Strontium neutraliséieren an de Schued, deen duerch atomarer Stralung verursaacht gëtt, reduzéieren. Zu engem gewëssen Mooss verursaache dës Komponente Stralungsverschmotzung an déi haiteg Stied.
- Matcha kann och Hypertonie verhënneren. Matcha enthält räich Téi Essenz, déi d'Kapazitéit vum Kierper verbesseren kann Vitaminnen ze sammelen, d'Akkumulation vu Fett am Blutt an der Liewer reduzéieren an déi normal Resistenz vu Kapillaren erhalen. Dofir huet Matcha adequat drénken gewësse Virdeeler fir Hypertonie, Arteriosklerose a Koronar Häerzkrankheeten ze vermeiden an ze behandelen.
- Matcha kann och Cholesterin senken an Adipositas verhënneren. De Vitamin C an Matcha kann Cholesterin am Blutt senken, vaskulär Zähegkeet verbesseren, Cholesterin senken a Gewiicht verléieren.
Wéi een Matcha-Pulver mécht an et am beschten drénkt
Matcha Pudder kann net direkt mat kochendem Waasser gebrout ginn. Wéi kënne mir Matcha Pudder am Beschten brauen an drénken? Dir kënnt d'Paste fir d'éischt mat e bësse kochendem Waasser upassen, dat heescht datt Dir e bësse Waasser an de Matcha-Pulver setzt fir datt et eng fein Paste gëtt ouni Partikelen ze klappen, da lues a lues e bësse Waasser derbäi fir se lues a lues op Flëssegkeet unzepassen, a schliisslech all déi kochendem Waasser Dir wëllt preparéieren. Vermëschen d'Schläim net mat kale Waasser, well dëst d'Oxidatioun an d'Verfärbung vum Matcha-Pulver beschleunegt. Wann de Bulli net gemëscht ass, gëtt et eng grouss Quantitéit vu Klumpen wann se eleng mat Waasser gewascht ginn. Drénkt de preparéierten Matcha sou séier wéi méiglech. Wann et ofkillt, wäert et um Buedem vum Waasser kondenséieren, an eng Schicht vun Objet bilden déi net méi ewechgewäsch ka ginn. Wann Dir eppes aus Matcha-Pulver wëllt maachen, kënnt Dir probéieren Schwammkuchen oder Seven Peaks, Cookien oder mëllen Toast ze maachen. Ze séiss an ze fetteg ass net gëeegent. Matcha zesummen iessen ass dat Bescht.
Wien ass net gëeegent fir Matcha Pudder ze drénken an am Waasser ze drénken:
- Am Allgemengen, Leit mat schwaachem a kale Kierper sinn net gëeegent Matcha Pudder ze drénken Waasser drénken.
- Ënner normalen Ëmstänn solle Leit, déi kierperlech schwaach sinn oder schwaach Milz a Mo hunn, probéieren net Matcha-Pulver ze drénken, well et kann d'Belaaschtung vum Kierper erhéijen an d'Situatioun kann méi eescht ginn. Wann Dir normalerweis verstopt sidd, ass et net gëeegent ze vill Matcha-Pulver ze iessen. Exzessiv Konsum vu Matcha-Pulver kann Verstopfung verschäerfen.
- Leit mat kale Kierper sollen net Matcha Pudder drénken. Wann d'Menstruatioun onregelméisseg ass, kann exzessiv Benotzung vu Matcha-Pulver och d'Menstruatioun verschlechtert ginn, nach méi schwéier wéi virdrun.
Drénken Matcha Pudder am Alldag kann den normale Fonctionnement vun Kierper Organer erhalen. Matcha Puder selwer ass reich an Vitamin B1, wat de mentalen Zoustand vum Kierper besser ka verbesseren an den normale Fonctionnement vum Häerz, dem Nervensystem an dem Verdauungssystem behalen. Matcha Pudder kann och Verstopfung förderen. Matcha Pudder ass reich an Faser.
Post Zäit: Apr-08-2024